許多人認(rèn)為，只有強(qiáng)壯體質(zhì)的人才會(huì)長(zhǎng)壽，但研究表明，那些身體虛弱的人群，平時(shí)生病多的人，更容易長(zhǎng)壽。以下，專家就來分析其中的原因。
一、身體常鬧病的人，為了抵御疾病，就會(huì)將體內(nèi)的一些“懶散”免疫細(xì)胞激活，這樣一來，身體的耐受力和抵抗力也會(huì)因此而增強(qiáng)。
二、凡是身體較弱、時(shí)常鬧病的人，對(duì)疾病帶來的痛苦感受深刻，而對(duì)于健康更加渴望，因此，這些人比身體強(qiáng)壯者更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)。他們運(yùn)動(dòng)起來不僅有熱心，而且能夠堅(jiān)持長(zhǎng)久，身體素質(zhì)就會(huì)明顯增強(qiáng)。
三、與正常人相比，體弱多病的人深知自己的弱點(diǎn)，健康意識(shí)很強(qiáng)。他們平時(shí)不僅注重健康知識(shí)的積累，而且還注重實(shí)踐。在日常工作和生活中，無論是起居還是飲食，還有一套適合自己的科學(xué)方法，比如說，飲食上講究搭配和營(yíng)養(yǎng)均衡；作息上注重一張一弛，勞逸結(jié)合，按時(shí)睡覺起床，保證良好的睡眠質(zhì)量；一旦身體出現(xiàn)不適，他們就會(huì)在第一時(shí)間去醫(yī)院檢查。這樣，就可以少出現(xiàn)急癥或病入膏肓的現(xiàn)象。
四、同身體強(qiáng)壯極少生病的人相比，平時(shí)常有病的人體質(zhì)下降，遭受的痛苦也多，但這未必不是一件好事情。在心態(tài)上，他們對(duì)事情更看得開了，滿足感也強(qiáng)了，期望值也不會(huì)那么高，而對(duì)于失敗或挫折，心理上的承受力會(huì)更強(qiáng)。大家都明白，心情不好是可以引起多種疾病的，這就是說好心態(tài)是一劑良藥，可以醫(yī)治身體和心理上的疾病。
對(duì)于長(zhǎng)壽這件事情也并非是一概而論，造成長(zhǎng)壽的因素有很多。對(duì)于健康的人群，平時(shí)也應(yīng)要多注重養(yǎng)生保健.